学芸大学エリアで話題⁈美容整体×デトックスエステで叶える理想のヒップライン

「なんだか最近、お尻が垂れてきた気がする…」そう感じているあなた。それはもしかすると、ヒップダウンのサインかもしれません。

長時間のデスクワークや運動不足、さらには加齢などによって、お尻の筋肉が衰えたり、脂肪がつきやすくなったりすることで、ヒップラインはどんどん崩れてしまいます。

でも、諦めないでください！

学芸大学の女性専用プライベートサロン「PRIVATE SALON LIBRA（リブラ）」では、美容整体×デトックスエステを融合した独自のアプローチで、理想のヒップラインづくりを全力サポートしています。

今回は、ご自宅でできる簡単なストレッチとリンパマッサージをご紹介しますので、ぜひ習慣にしてみてください。

ヒップダウンとは、お尻の筋肉が衰えて垂れ下がってしまう状態のこと。放っておくと姿勢が崩れたり、腰痛の原因になることもあります。

このようなトラブルに悩む女性たちが足を運ぶのが、学芸大学にある女性専用の美容整体サロン・PRIVATE SALON LIBRA（リブラ）。

国家資格を持つ女性セラピストが一人ひとりの不調と丁寧に向き合い、内側から整えるアプローチで、根本からの改善を目指しています。

仰向けに寝て膝を立て、息を吐きながらお尻を持ち上げます。

仰向けの姿勢から片膝を胸に引き寄せて20秒キープ。左右それぞれ行うことで、筋肉の柔軟性がUPし、血流も促進されます。

ストレッチの後は、リンパマッサージでさらにヒップアップ効果を狙いましょう。

●オイルを使って、お尻から鼠径部に向かって流すようにマッサージ
●お尻の外側から内側へ揉みほぐす
●最後に鼠径部を軽くプッシュ

このようにしてリンパの流れを整えると、むくみや疲労感がスッキリ。
当サロンの「学芸大学デトックスエステ」では、これらの手技をプロの視点で提供。体の中から整えるトリートメントで、心身ともに軽くなったと多くの女性が実感しています。

●ウォーキングやスクワットなどを日常に取り入れる
●タンパク質中心の食事で筋肉をサポート
●長時間座らず、こまめに体を動かす

これらを意識することで、ヒップラインは確実に変わります。

ヒップラインは、ちょっとした意識と日々のケアでしっかり変わっていきます。

ストレッチやリンパマッサージを続けるのはもちろん、「もう少し本格的にケアしたい」という方には、学芸大学のデトックスエステや女性専用の美容整体が受けられるPRIVATE SALON LIBRA（リブラ）がおすすめです。

お尻は、まだまだ上がります。

自信が持てるヒップラインを目指して、今日から“美尻改革”はじめてみませんか？