こんにちは、PRIVATE SALON LIBRA 店長のShihoです😊
学芸大学エリアで、エステ × 美容整体 × 国家資格の知識を融合しながら、大人女性が心から緩める場所をつくっています。
今日は、サロンでもお客様から質問をいただくことが増えた「腸内環境を整えるには何をしたらいい？」というテーマについて。
最近はSNSでも腸活ブームが続いていますが、
「何から始めればいいのか分からない…」
「難しいことは続かない…」
という声もよく耳にします。
そんな腸から整えたい大人女性に、私が心からおすすめしているのが、大地のいのち（Daichi no Inochi）の皮付き干し芋。
「干し芋ってそんなにいいの？」と思われるかもしれません。
でも、国家資格者として体を診てきた経験、そして女性の体と向き合い続けてきたサロンワークの中で、私は確信しています。
腸は第二の脳とも呼ばれますが、実際、腸内環境が整うと…
◎肌の透明感が出る
◎体が軽くなる
◎イライラや不調が減る
◎冷えが改善しやすくなる
◎代謝が落ちにくくなる
といった変化を感じる方がとても多いです。
LIBRAの施術は「外」から整えるアプローチ。
でも本当に美しさをキープしたいなら、内側＝腸を整える習慣は欠かせません。
だからこそできるだけシンプルで、毎日続けられて美味しいもの。
これがとても大切。
そこで出会ったのが、大地のいのちの無添加干し芋でした。
長崎県西海市で、農業から加工まで一貫して行っているブランド。
素材の力を最大限生かし、「余計なものを足さない」姿勢がとても素敵なんです。
LIBRAが大切にしているのは、身体に優しく、そして心がホッとするもの。
まさにその世界観とぴったり重なるおやつなんです。
さつまいもは「水溶性」「不溶性」両方の食物繊維を含み、これが腸の蠕動運動をやさしくサポートします。
砂糖の甘みではなく熟成による自然な甘さだから、身体への負担が少なくだるさが出にくい。
皮にはポリフェノールやビタミン、ミネラルが多く、女性が不足しがちな栄養がしっかり摂れます。
美は腸からというのは本当で施術後の変化を長持ちさせるためにも、腸内環境を整える食材はとても重要なんです。
お客様からよく言われます。
「Shihoさん、干し芋っていつ食べるのがいいですか？」
日常に無理なく続けられるタイミングはこんな感じです👇
噛み応えがしっかりあるので少量で満足できるのも嬉しいポイント。
食べすぎ防止にも◎です。
LIBRAは、美しさ・姿勢・体質改善を外側と内側の両方から整えるサロンとしてご来店いただく方が増えています。
とくに学芸大学エリアは、大人女性の体質改善へのニーズが高く、腸活に関するご相談も多くなっています。
「腸から整えたい」「美容整体と一緒に体を変えたい」
そんな方に、この記事が優しく届けば嬉しいです。
腸活というと難しいことをしないといけないイメージがありますが、好きな味を少しだけ習慣にする。
それが一番続きます。
大地のいのちの干し芋は、自然の甘さで心も体もほぐれる、そんなご褒美腸活。
LIBRAではこれからも「美しく、軽やかに生きるためのアイテム」を厳選してご紹介していきます。
腸活のこと、ホームケアのこと、なんでもお気軽にご相談くださいね😊💛
あなたの体が今日もやさしく整いますように。
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