「最近、首が重いんです」
そう言ってご来店される方の多くが実は首そのものよりも背中や呼吸、あるいは生活のリズムにヒントを持っています。
目黒区学芸大学エステを探してLIBRA（リブラ）にたどり着いた方が施術後にぽつりとおっしゃることがあります。
「首だけじゃなかったんですね」
ええ、だいたい首だけではありません。
首はかなり被害者ポジションです。
今回は柔道整復師（医療系国家資格者）の視点から首こりを⭕️❌形式で整理していきます。
➤⭕️ 正解
首の後ろをそっと触れてみてください。
板のように硬くなっていませんか？
首まわりには脳へ向かう血管や神経が集中しています。
ここが常に緊張していると身体は戦闘モードを解除しづらくなります。
✔ 寝ても抜けない疲労感
✔ 理由のないイライラ
✔ 夕方になるとどっと来る重さ
もちろん首だけで説明はできません。
首の可動域が落ちている方は呼吸が浅くなっていることが多いのも事実です。
LIBRA（リブラ）ではまず動きを確認します。
どこまで回るかではなく、どこで止まるか。
その止まり方にその方の生活が出ます。
目黒区学芸大学エステサロンの中でも、ここまで細かく可動を確認するところは多くはないかもしれません。
プライベートサロンリブラはエステサロンでありながら目黒区学芸大学美容整体の視点を持っているからです。
➤ ⭕️ 正解
✔ スマホを見る姿勢
✔ 少し顎が前に出る
✔ そのまま何時間も
✔ 首が前に出ると胸が閉じます
✔ 胸が閉じると肋骨が動きません
✔ 肋骨が動かないと呼吸は浅くなります
非常にシンプルです。
ヨガもしている。
ピラティスもしている。
でも「なんとなく息が入りづらい」
そんな方の多くは首と背中の位置が揃っていません。
LIBRA（リブラ）がオールハンド施術にこだわる理由はここにあります。
呼吸は触れてみないと分かりません。
吸ったときにどこが動いていないのか。
吐いたときにどこが頑張りすぎているのか。
機械ではなく人の手で確認する。
それが遠回りに見えて実は一番早いこともあります。
➤ ❌ 不正解
これは声を大にして言いたいところです。
ストレートネックは首のせいではありません。
✅背中が丸くなり
✅肩甲骨が外に広がり
✅骨盤が後ろに倒れ
✅その結果、首が前に出ます。
つまり首は最後に前へ押し出された存在。
ここで首だけを強くほぐしても、身体は「いや、土台は変わってませんけど？」と元に戻ろうとします。
目黒区学芸大学美容整体リブラの考え方ではまず土台。
首はその後です。
LIBRA（リブラ）が気持ちいいだけで終わらせないとお伝えしているのはこの順番を大切にしているから。
もちろん心地よさは大切です。
ただし、それは結果としてついてくるもの。
順番を間違えないことの方がずっと重要です。
➤ ❌ 不正解（軽視しないでください）
首は太い血管が通る場所。
ここが冷えると肩も背中も緊張しやすくなります。
・夏の冷房。
・冬のストール忘れ
・「なんとなく顔色が冴えない」
・「手足が冷える」
その背景に首の冷えがあることも。
LIBRA（リブラ）の空間は目黒区学芸大学エリアでは少し珍しく天井が高く開放感があります。
これは単なるデザインではありません。
圧迫感が少ないと呼吸が入りやすい。
実際に「ここに来ると深呼吸したくなる」と言われることがあります。
空間もまた身体に影響します。
意外と正直です。
➤ ❌ 不正解
これ、よく見かけます。
・信号待ちでぐるぐる
・お風呂でぐるぐる
気持ちは分かります。
でも硬い状態で勢いよく回すと筋肉は「危険」と判断してさらに緊張します。
首を楽にしたいなら先に背中。
そして肩甲骨。
最後に首。
順番が逆だと努力が水の泡になることも。
LIBRA（リブラ）では一人ひとりの身体を確認しながら、その方に必要な順番で整えます。
流れ作業ではありません。
時間内に何人という発想でもありません。
そのため合わない方もいらっしゃいます。
短時間で強い刺激を求める方には物足りないかもしれません。
でも、「自分の身体をきちんと見てほしい」そう思って目黒区学芸大学エステを探している方には、この向き合い方は心地よいはずです。
首は文句を言いません。
ですが、『重さ』『可動域の左右差』『呼吸の浅さ』ちゃんとサインは出しています。
首だけを責めるのではなく身体全体のバランスを見直す。
それが結果として首を楽にする近道になることが多いのです。
目黒区学芸大学エステサロンの中でエステと美容整体を組み合わせ医療系国家資格者が見立てを行う場所は多くはありません。むしろ稀です。
首こりは身体からの静かな手紙のようなもの。
それをきちんと読み取るかどうかはあなた次第です。
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