春の訪れとともに、気温が暖かくなり、外出が楽しくなる季節。しかし、この時期に悩まされるのが「花粉症」と「肌荒れ」です。特に３月は花粉の飛散量がピークを迎え、肌が敏感になりやすい時期でもあります。
「最近、肌がピリピリする」「赤みやかゆみが気になる」そんなお悩みを抱えている方は、花粉症が原因かもしれません。
学芸大学エステリブラでは、この季節特有の春の肌トラブルを解消するためのスキンケア方法をご提案しています。この記事では、花粉症による肌荒れの原因とサロンリブラがおすすめする対策を詳しく解説します。
春になると花粉が大量に飛び交い、敏感肌の方や乾燥肌の方は特に影響を受けやすくなります。
✔ アレルギー反応が原因
花粉が肌に付着すると、免疫システムが過剰に反応し、ヒスタミンが分泌されます。これにより、かゆみ・赤み・炎症が引き起こされることがあります。
✔ 花粉の付着が直接の刺激に
特に顔や首周りは外気にさらされるため、花粉が付着しやすくなります。花粉が肌に長時間とどまると、バリア機能が低下し、肌が荒れやすくなるのです。
✔ 乾燥との相乗効果で肌ダメージが加速
冬から春にかけて、空気の乾燥が続くため、肌の水分が奪われがち。乾燥した肌は外部の刺激に弱く、花粉の影響をより受けやすくなります。
外出後は、肌に付着した花粉をしっかりと洗い流しましょう。
✅ 摩擦レスのクレンジングを選ぶ（オイルやジェルタイプがおすすめ）
✅ ダブル洗顔で毛穴の汚れをオフ
✅ ぬるま湯で優しくすすぐ（熱いお湯はNG！）
肌の乾燥を防ぐことで、花粉の影響を最小限に抑えることができます。
✅ セラミド・ヒアルロン酸配合の化粧水を使用
✅ 美容液で潤いをキープ（ビタミンCやEGF配合もおすすめ）
✅ クリームでしっかりフタをして水分を逃さない
学芸大学エステリブラでは、花粉症の時期に最適なフェイシャルエステを提供しています。高保湿トリートメントで肌の潤いをしっかり補いましょう！
花粉の影響を最小限にするため、外出時の対策も忘れずに。
✅ マスク・サングラスを着用し、花粉の付着を防ぐ
✅ 花粉カットスプレーを使い、肌や髪をガード
✅ 帰宅後はすぐに着替え＆シャワーで花粉を落とす
美肌は内側から」という言葉があるように、食生活も大切です。
✅ 抗炎症作用のある食材を摂る（緑黄色野菜・ナッツ類）
✅ 腸内環境を整える（発酵食品が◎）
✅ 水分をこまめに摂取し、肌の乾燥を防ぐ
ストレスが溜まると、肌のバリア機能が低下し、花粉による影響を受けやすくなります。
✅ 適度な運動でリフレッシュ（ウォーキングやヨガがおすすめ）
✅ 入浴でリラックスし、自律神経を整える
✅ 睡眠時間をしっかり確保し、肌の回復を促す
学芸大学エステリブラのリラクゼーションフェイシャルは、ストレスを解消しながら美肌へ導く人気メニューです！
春の花粉症による肌荒れは多くの方が経験する悩みですが、適切なケアと対策を講じることで防ぐことができます。毎日のスキンケアに加え花粉対策をしっかりと行い、健やかな肌を保っていきましょう。この春を楽しむために自分自身の肌に優しい時間を与え、花粉の季節を乗り越えましょう。あなたの肌が美しく健やかに保たれることを心から願っています。
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