夏前、なんとなく重たい人と軽やかな人の差は5月に出る

目黒区学芸大学エリアのエステサロンでは珍しい『エステ＆美容整体』を融合させたエステサロン、PRIVATE SALON LIBRA（プライベートサロンリブラ）のShihoです😊

少しずつ薄着になる季節。

鏡を見た時に、
「なんかラインがぼやけてきた…」
「前より痩せにくい気がする」
「むくみが抜けない」

そんな感覚、ありませんか？

5月って気温は気持ちいいんです。
でも身体の中は冬の名残・春の疲れ・寒暖差の影響をまだ引きずっている時期。

代謝が落ちたまま初夏に突入しやすい季節でもあります🌿

薄着は意外とごまかしが効かない

5月は、

● 気温が上がる
● 外出が増える
● 身体を見せる服が増える

ことで体の状態がそのまま見えやすくなります。

特に大人女性は単純な体重よりも

✔ むくみ
✔ 巡り
✔ 疲労感
✔ ボディライン

こういった質感が見た目に出やすいんです。

だから同じ体重でも、「なんかスッキリ見える人」と「なんか重たく見える人」に分かれてきます。
地味に残酷な季節です。笑

こんな変化、増えていませんか？

☑ 食事量は変わらないのに太りやすい
☑ 汗をかきにくい
☑ 朝から身体が重い
☑ むくみやすい
☑ 疲れが抜けにくい
☑ 手足が冷えやすい

これは単純に年齢のせいだけではありません。

身体の巡りが落ちてエネルギーを使いにくい状態になっている可能性があります。

車で例えるなら、アクセル踏んでるのに燃費が悪い状態🚗
頑張ってるのに前に進みにくい、身体でも起きます。

代謝アップというと、「運動しなきゃ」「筋トレしなきゃ」と思う方も多いですが、実はその前に必要なのが巡る状態を作ること。

身体が冷えて固まっている状態で頑張りすぎると逆に疲労だけ溜まりやすくなることもあります。

LIBRA（リブラ）では、

〇血流
〇リンパ
〇筋肉の緊張
〇呼吸の浅さ
〇お腹周りの硬さ

などを見ながら身体が内側から動きやすい状態へ導いていきます🌿

代謝が整ってくると、

◎ むくみが抜けやすくなる
◎ ボディラインがスッキリする
◎ 疲れにくくなる
◎ 朝の重だるさが変わる
◎ 汗が出やすくなる

など、数字より先に感覚が変わる方が多いです。

特に大人女性は、「体重−3kg」より「なんか痩せた？」と言われる方が嬉しかったりしますよね😊

6月・7月になってから急に頑張るより、5月から少しずつ巡りを整えておく方が身体は変わりやすくなります。

いわば5月は、夏前の仕込み期間。
ここで差がつくと夏の身体はかなり変わります。

逆に放置すると、「今年も間に合わなかった…」が静かに始まります。

PRIVATE SALON LIBRA（プライベートサロンリブラ）では、

◎ 全身の巡りを整える施術
◎ 下半身やお腹周りへのアプローチ
◎ 深部リンパ×美容整体
◎ 状態に合わせたオーダーメイドケア

を通して変わりやすい身体づくりをサポートしています。
無理に追い込むのではなく、「余計なものを溜め込みにくい身体」へ。

夏前の身体づくりを品よく、でもしっかり始めたい方へ🌿
気になる方はお気軽にご相談ください😊