PRIVATE SALON LIBRA（プライベートサロンリブラ）のShihoです🌿
薄着になる季節が近づく5月。
「体重はそんなに増えてないのに、なんだか身体のラインが気になる…」
「数字は変わらないのに前よりスッキリ見えない気がする…」
そんなふうに感じたことありませんか？😌
実はその感覚、意外と当たっています✨
今日は、よくある体重と見た目の違いについてお話していきます🌿
まず大前提として同じ体重でも見た目はかなり変わります。
例えば…
✅ 筋肉がある人 ➤ 引き締まって見える
✅ むくみや脂肪が多い ➤ 重たく見えやすい
さらに、
● 姿勢
● 骨格バランス
● 巡り
● 身体の使い方
これらによっても印象は大きく変わります✨
体重だけを見ていると身体の変化を見逃してしまうこともあるんです。
身体のラインは、ただ脂肪だけで決まるわけではありません。
例えば、
こういった状態でも見た目の印象は変わります。
逆に、姿勢が変わっただけでウエストラインがスッキリ見えたり巡りが良くなることで脚が軽く感じたりすることも😊
身体って数字よりもバランスの影響をかなり受けているんです✨
体重が変わらないと、「何も変わってない…」そう思ってしまいやすいですよね。
でも実際には、
そんな変化が出ていることもあります🌿
これは身体の中でちゃんと変化が起きているサイン。
数字だけではわからない部分って意外と多いんです✨
正面だけじゃなく横から見るのもおすすめ◎
意外と姿勢やラインの変化に気づきやすくなります😊
お気に入りのパンツやワンピースは変化がわかりやすいです✨
姿勢だけでも印象はかなり変わります。
巡りが変わるだけで身体の軽さやサイズ感が変わることも🌿
ダイエットをしていると、どうしても体重が気になりやすいですよね。
でも、
◎ 呼吸がしやすくなった
◎ 身体が軽い
◎ 鏡を見た時の印象が違う
こういう変化も、とても大切です😊
無理に体重だけを追いかけるより自分が心地よく過ごせる身体を目指していく方が結果的に長く続きやすかったりします🌿
PRIVATE SALON LIBRA（プライベートサロンリブラ）では、【美容整体】【リンパケア】【姿勢バランス調整】などを通して見た目の変化にもアプローチしています✨
巡りや身体の使い方が変わることで、
◎ ウエストライン
◎ 脚のスッキリ感
◎ フェイスライン
などに変化を感じる方も多いです😊
国家資格（柔道整復師）を持つ施術者として身体の状態を見ながら、その方に合った無理のないケアをお伝えしています🌿
私自身も昔は体重ばかり気にしていた時期がありました😌
でも実際は数字が変わらなくても
「なんかスッキリした」
「前より身体が軽い」
そんな変化を感じることが何度もありました✨
だから今は数字だけじゃなく自分がどう感じるかも大切にしています🌿
焦らなくて大丈夫。
身体は少しずつ、ちゃんと変わっています☺️
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