【エラのハリ・コリの対処法】目黒区学芸大学エステ・美容整体で叶える、やわらかなフェイスラインケア

「最近、フェイスラインが角張って見える」
「写真を撮ると、顔が四角く大きく見える気がする」
「小顔ケアをしているのに、なかなか変化を感じない」

目黒区学芸大学エリアでエステや美容整体をお探しの方から、このようなお悩みをよくお伺いします。

実はその原因、骨格ではなく、エラまわりの筋肉の緊張であるケースが非常に多いのです。

エラが張る原因は『咬筋のこわばり』

エラ部分にある「咬筋（こうきん）」は、食事の際だけでなく、

といった日常の中で常に使われています。

特に冬場は、冷え・肩こり・首こり・ストレスが重なり、知らないうちに顎に力が入り続ける状態になりやすい季節。

この状態が続くと、

といった変化が起こりやすくなります。

エラ張りは『顔だけ』の問題ではありません

目黒区学芸大学で美容整体・エステを行うPRIVATE SALON LIBRA（プライベートサロンリブラ）では、エラ張りのお悩みを「顔だけ」で判断することはありません。

実際に多いのが、

これらが重なり、顎まわりの筋肉が常に緊張している状態です。

そのためLIBRAでは、顔・顎・首・肩・姿勢まで含めた全体の巡りを重視しています。

《自宅でできる》エラ張り対策セルフストレッチ

顎ゆるめストレッチ

口を軽く開け、「あ〜」と息を吐くように下あごを脱力。
▶ 10回
※大きく開けすぎず、力を抜く意識が大切です。

ほっぺ（咬筋）ストレッチ

口角横に指を当て、外側へゆっくり伸ばします。
▶ 左右20秒ずつ
※痛気持ちいい強さでOK。

首ストレッチ

耳を肩に近づけるように首を倒します。
▶ 左右20秒ずつ
首が緩むと、フェイスラインも自然と緩みやすくなります。

リンパマッサージでフェイスラインを整える

●耳前〜ほほ骨下を円を描くようにほぐす
●耳下から首へ、優しく下へ流す
●あご先から耳下へ包み込むように流す

力を入れすぎず、「流す」意識がポイントです。

こんな方は要注意サイン

当てはまる方は、エラ張りケアのタイミングです。

目黒区学芸大学エステ・美容整体 LIBRAのこだわり

LIBRAでは、

を組み合わせ、「削る・押す」小顔ではなく「緩めて整える」小顔ケアを行っています。

一時的な変化ではなく、「戻りにくいフェイスライン」を目指すことがLIBRAの考え方です。

エラのハリは緩めることで変わる

この積み重ねが、自然で女性らしいフェイスラインへと導きます。

目黒区学芸大学でエステ・美容整体・小顔ケアをお探しの方は、ぜひ一度、PRIVATE SALON LIBRAへご相談ください。

あなた本来の、やわらかく整った表情を取り戻しましょう。