こんにちは。
PRIVATE SALON LIBRA（プライベートサロンリブラ） 店長のShihoです。
40代を過ぎた頃から、こんな変化を感じていませんか？
LIBRAにいらっしゃるお客様の多くも、「若い頃は気にならなかったのに…」と、少し戸惑いながらこの変化を受け止めていらっしゃいます。
でも、これは決して衰えではありません。
体が次のステージに移行しているサインです。
だからこそ必要なのは、若い頃と同じやり方で頑張ることではなく、今の体に合った整え方へ切り替えること。
40代以上になると、血流や筋肉の柔軟性、自律神経のバランスが少しずつ変わってきます。
その結果として現れやすいのが「冷え」
冷えは単なる不快感ではなく、
そんな状態を、体がそっと教えてくれているサインでもあります。
LIBRAでは、冷えを年齢のせいにせず、整え直せるポイントとして捉えています。
温活というと、
といった方法が思い浮かびますよね。
もちろんどれも大切ですが、40代以上の体にとって特に重要なのが毎日の食事でどう体を温めているか。
食事は、「体をつくる」だけでなく「体を整える」役割も担っています。
だからこそLIBRAでは、無理なく日常に取り入れられる温活として『温まる食事』をおすすめしています。
意外に思われるかもしれませんが、カレーは40代以上の体にとても相性の良い料理です。
理由はシンプル。
そして何より、「無理している感じがしない」
頑張りすぎない温活には、この自然さがとても大切です。
数あるカレールウの中で、LIBRAが40代以上の大人女性におすすめしているのが、オラッチェのカレールウです。
刺激が強すぎず、食べたあとに胃が疲れにくい。
「おいしいけれど、重たくない」
この感覚は、大人の体にはとても重要です。
オラッチェ（酪農王国オラッチェ）は、静岡県（私の出身地）で自然と共に歩む食品づくりを続けているブランド。
余計なものを足さず、素材の良さを引き出す。
この考え方は、LIBRAが施術で大切にしている「やりすぎない」「奪わないケア」とも重なります。
化学調味料・香料・着色料を使わず、日常的に取り入れやすいやさしさ。
体を内側から温め、巡りをサポート。
冷えやすい体の強い味方です。
刺激は控えめ、でも香りは豊か。
胃腸にやさしく、落ち着いた味わいです。
体調や食事量に合わせて加減できるのも、大人女性には嬉しいポイント。
40代以上の温活に必要なのは、気合いや根性ではありません。
◎ 今日は少し温かいものを選ぶ
◎ 冷えを感じたら、無理をしない
◎ 体の感覚に耳を傾ける
そんな丁寧さの積み重ねが、体を確実に変えていきます。
LIBRAでは、施術だけで体を整えるのではなく、日常の中で整いが続くことを大切にしています。
体を温める食事は、施術効果を保ち、巡りを支える大切な土台。
「最近、冷えやすくなったな」
そう感じたら、まずは食卓から見直してみてください。
冷えは、年齢のせいではありません。
今の体に合ったケアへ切り替えるタイミングなだけ。
オラッチェのカレールウは、40代以上の体に寄り添う、上質で続けやすい温活アイテムです。
LIBRAではこれからも、年齢を重ねた女性が、自分の体を心地よく大切にできるヒントを丁寧にお伝えしていきます。
無理なく、でも確実に。
大人のための温活、はじめてみてくださいね🍛
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