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5月に起こりやすいトラブル【日焼け対策と改善するためのポイント】

2025年05月03日美容

5月の日焼けトラブルにご注意を🌿

こんにちは、学芸大学エステサロンリブラです😊。​

新緑がまぶしく、外に出かけたくなる5月。でも実はこの時期、知らないうちに紫外線ダメージを受けてしまう季節だって知っていましたか?🌞

今回は、そんな5月に増える「日焼けトラブル」の原因と、今すぐできる簡単な対策をわかりやすくご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね!

 

5月に日焼けトラブルが起きやすい理由💡

5月は気温がぐんぐん上がり、紫外線もどんどん強くなる季節。特に昼間は太陽の位置が高く、肌が強烈な紫外線にさらされやすくなります。

しかも、冬から春にかけて乾燥で弱った肌は、バリア機能が低下しているため、ダメージを受けやすい状態に…。😢

さらに、栄養バランスの乱れや水分不足、ストレスなども、肌のコンディションを悪化させてしまう原因になります。

 

日焼けトラブルを防ぐために🌈

では、どうやって5月の日焼けを防げばいいのでしょうか?

学芸大学エステリブラでもお客様におすすめしている簡単ケアをご紹介します!

1. 日焼け止めを味方に!

紫外線対策の基本は、やっぱり日焼け止め。SPFやPA値をチェックして、自分の肌に合ったものを選びましょう。顔や首、腕、手の甲など、意外と忘れがちな場所にも忘れずに✨

2. 日傘&帽子でおしゃれに防御

強い日差しには、日傘やつば広の帽子が大活躍🎩!ファッションの一部として取り入れながら、しっかり紫外線をカットしましょう。

3. こまめな水分補給

外側だけじゃなく、内側からもうるおいをチャージ。お水はもちろん、ハーブティーなどでリフレッシュしながら潤いを保ちましょう🌼

4. 栄養たっぷりの食事を意識して

ビタミンC、E、リコピンが豊富なフルーツや野菜をたっぷり摂ることで、肌の回復力をアップ!美肌への近道です🍅🍊

5. 万が一日焼けしてしまったら?

すぐに冷やして、たっぷり保湿!アロエジェルやビタミンE入りのクリームが救世主に🌟​。ひどい日焼けの場合は、早めにプロに相談するのも大切です。

コツコツケアで輝く肌へ。5月からの美肌習慣

5月の日焼け対策は、日々のちょっとしたケアの積み重ねで大きな違いが生まれます。

コツコツと紫外線対策を続けることで、肌の美しさをしっかり守ることができるはず🌿​。

季節ごとに変わる肌のコンディションに合わせて、今の自分にぴったりのケアを取り入れていきましょう。

この春夏を、肌トラブル知らずの心地よい毎日にしていきたいですね。✨

あなたの肌が、毎日の小さな努力でどんどん輝いていきますように!🍀

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