挫折も経験のうち！私がダイエットで変えたカラダとココロ。痩せて自信を取り戻すまでの道のり

PRIVATE SALON LIBRAの店長shihoです😊

皆さんは自分にコンプレックスを感じて日々を楽しむことができず、自信を喪失していた時はありますか🤥？

私はありました。 実は….私は以前かなり「おデブ」😵な時がありました😥 皆様からは信じられない😲とお言葉を頂くことも多いため 私のダイエット記録を残すことにしました！

shihoの東京物語、田舎の味と都会の夢

私、shihoは静岡の田舎で育ったごく普通の女の子でした。小学校のことから、バスケ🏀をしたり身体を動かすことは好きだったけれど、それと同時にご飯を🍚食べることも大好きで何より食欲が旺盛でした。友人から「shihoの家のご飯の量、多いよね？！」と言われることも多かったが、私にはちょうど良く肉も野菜もお菓子も食べたい時に食べたいだけ食べてきた🍪🍰🍫 そんな田舎女子の私も東京への憧れが強く、就職は東京🗼！そして一人暮らしをしたいと思っていた。 両親に後押しをされ念願の東京生活が実現✨ 初めての仕事は楽しさと大変さもあったが、休日に友人と東京のお勧めスポットに行ったり、美味しいものを食べることで充実した日々を送っていた🥰

「初めての『太った？』宣告！変わりゆく私の体型」

しかし、その頃の私は気がついていなかった。。。 高校時代の友人に２年振りに会った時、言われた一言。 「制服ぱつぱつじゃない？！少し太ったでしょ🤣！！」

生まれて初めて友人から言われた「太った？」という言葉😱 今までダイエットしたこともなく、１５４cmの４３キロと痩せているタイプだった。膝や足首などの関節が細く、「足が細くて長いよね！」と言われることも多かった。お腹もスッキリしていた為、服選びで困ることもなかった。 それがいつの間にか、１５４cmで５５キロと１０キロ以上もup。確かに以前着ていた服はキツくなり、とても外には来ていけない🫣 鏡を見て驚いた締まりのないボディ。お腹から腰にかけてついた浮き輪肉。大根の様な足。埋もれしまった首とふくらんだ顔😵‍💫

ダイエット検索から始まったエステサロンでの挑戦

そんな時に出会ったのがエステサロンでした。 このままでは良くないと思い携帯電話で「ダイエット」と検索して出てきた大手のサロン。初回は500円でお試しメニューを受けられることもあり早速行ってみることにした🏃‍♀️ 美容に興味の少なかった私にとって刺激かつ希望を持てることばかりで、一度の変化を実感した為、コースを契約して週1で通うことにした。

そのサロンでは３０分ずつ、「身体を温める」「機械で筋肉を動かす」「手技でリンパを流す」が一連の流れだった。施術前後で2・3キロ体重が減り、体がポカポカ。便秘気味の私もスッキリと便が出るといいことばかりでした💩 サロンに通われている他の方を見て「私もあの人みたいに頑張ろ」、今の自分とはおさらばだと思っていた！

エステの努力が逆効果に？暴飲暴食で増えた体重

しかし、私には長く続かなかった🤷‍♀️ サロンケアをして「体重が落ちたこと」と同時に頑張って身体を動かした私の「ご褒美」として、次の日にケーキやポテトチップスを食べることが増えていた🍰🍿 それをサロンの方に指摘され、野菜メイン🥗のサッパリとした食事をと指導を受け、食べたいものを食べたれないという苦痛から前向きになれなくなっていた。 それが故に「担当スタッフさんによって施術の変化が全然違う」「自宅ケアにサプリやドリンクが必要と言われ買わされる」などと今まで思っていなかったことが不満へと変わっていった😬

更に暴飲暴食がヒートupして、お菓子やデザートを食べることが増えた。 いつのまにか私の体重は６０キロになっていた。今まで以上に太ったことで周りからデブキャラと定着され始めた。それにより自分に自信が持てなくなり、自分にはネガティブ、他人にはやきもちを焼いたり批判的に変わっていった👹

人生2回目のエステで気づいたダイエットの新しい可能性

２０代でこの体型。ということは今後はこのままか、もっと太ってしまう。私はもう一生痩せられないのかな。なんで私ばっかりこんな目に😭 そう思っていた時、出会ったのが私の人生２回目のエステサロン。出かけた先でたまたま予約した個人サロン。 スタッフさんはお一人でカウンセリングから施術までゆっくりと私だけに時間をかけてくれた。私に合う悩みケアを提案してくれたり、私の生活リズムやプライベートな話を聞いてくれた🗣️ ここ最近、ずっとネガティブで笑顔が少なかった私が久しぶりに笑えた瞬間だった。それに合わせ汗をかいたり、身体のラインが一度の施術でスッキリしていたこともびっくりした。 その時に私は思った。一人ではついつい楽をしたり、お菓子を食べることも増えてしまう。だったらこのスタッフさんと一緒にダイエットを頑張りたい💪‼︎

半年で－１５キロ！エステと努力で掴んだ変化

私はもう一度ダイエットを頑張ることにした🤥！ エステサロンに通いながら、汗をかき硬くなった脂肪を痛みに耐えながらほぐし、少しずつ変化をしていった。 半年でMAX６３キロから４８キロへ👏 もちろん太ることに比べて痩せることはそう簡単な事ではなかったけれど、日々頑張った分だけ変わっていく身体。それにより、私のゆがんでいた心もいつの間にか晴れていた☀️

私のダイエット記録、過去の葛藤が教えてくれた一歩の大切さ

これが私のダイエット記録です。 あなたと同じように「どうして私ばかり太ってしまうんだろう？」「もう諦めるしかないかな」と思ったこともたくさんあります🥺 大量のハンバーガー🍔やポテトチップス、生クリームのたくさんのったパンケーキ🥞を食べていたこともあります。今でも時には（笑） でも、だからこそ、太っている時・自分の理想でない体型ている時の辛さや葛藤、痩せて自分の好きな体型に変わった時の喜びや自信に満ちた感情を知っています😆 辛くネガティブになる事は悪いことばかりではありません。でも、それを言葉に出して一歩を「踏み出す」か「踏み出さない」かであなたの人生は変わってくると思います。私もそうでした。 私と一緒にダイエット始めてみませんか☺️？

自分に自信を持てるカラダとココロのバランス作りを！学芸大学にあるエステサロンリブラ（トヨタモビリティ東京目黒碑文谷店トヨタ様とコナミスポーツクラブ碑文谷様の間にあるビル、グランシャルム目黒５０１号室）のshihoでした。次回のブログもお楽しみに！